무자(戊子)년도 저물어 갑니다.
송년모임 시 노래때문에 걱정되시는 분 노래방
애창곡 2곡씩 준비해 주세요.즐거운 송년이 될겁니다.
스트레스 없이 건강하게 사는 법을 소개할까 합니다.뜻하지
않은 일이 발생하거나, 걱정거리가 생겼을 때,우리는 흔히 스트레스
를 받는다고 합니다.지나친 스트레스는 건강에 악 영향을 끼치지만 적당한
스트레스는 삶에 자극을 주어 우리를 보다 발전적인 방향 으로 이끌어주기도 하죠.
일상생활에서, 대인관계에서, 직장에서 늘 따라다니는 크고 작은 스트레스. 이렇게
피할수 없는 스트레스를 지혜롭고 편안 하게 받아 들인다면 우리의 삶에 긍적 적인
요인 으로 작용하지 않을까요? 앞으로도 좋은 정보와 함께 자주 인사드리 겠습니다.
날씨가 추워 졌내요. 오늘도 기분좋은 하루 활기찬 하루 보내세요.
☆피할수 없는 숙명의 단어, 스트레스☆
스트레스는 우리가 인생을 살아가면서 어쩔수 없이 맞닥뜨리게 되는 인간의 원초적
인 갈등이라고 생각하고 자연스럽게 받아들이면 좋을 테지만, 그게 어찌 내 마음대로
되는 일인가. 피하려고 해도 피할수 없는 현대인의 만병의 원인인 스트레스, 결국 스트
레스는 피하거나 없앨수 있다는 생각보다 잘 관리하고 여유 있게 조절하는 방법을 찿
아보는 것이 근본적인 해결방안의 하나가 아니겠는가.
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