사상의학과 민간요법 (103) 썸네일형 리스트형 " 고지혈증 예방법 " 추워지면 증가하는 고지혈증 예방법 꽉 막힌 혈관 나쁜 콜레스테롤(LDL) 낮추면 뻥∼ 지방 하루 섭취량 60g 이하로 삼겹살-달걀-오징어 줄여야 저지방 우유-살코기 위주 섭취 새벽이나 밤에 강도높은 운동 금물 ▲ 우리 몸속의 노폐물을 빼주고 영양소를 공급해주는 ‘파이프’가 바로 혈관이다. 혈관에.. " 모과의 효능과 모과청 만드는 방법 " 모과의 효능과 모과청 만드는법 기관지 환자에 탁월 ‘본초강목’에 따르면 모과는 주독(酒毒)을 풀고 가래를 제거하며 속이 울렁거릴 때 먹으면 속이 편안해지고, 구워먹으면 설사병에 잘 듣는다. 여성들이 임신을 하면 입덧으로 고생하게 되는데 이럴 때 모과차를 마시면 효과적이다. 입덧의 원인인.. " 건강하지못하다는 신호 20가지 간이 건강하지 못하다는 신호 20가지 간이 건강하지 못하다는 신호 20가지 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. 5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다. 6. 술을 자주 마.. 대장 독소 배출법 대장 독소 배출법 쉬운 예를 하나 들어보자. 여자들은 매일매일 화장을 한다. 예쁘게 보이기 위해서다. 그런데 만약 아침에 한 짙은 화장을 지우지 않고 그대로 방치하면 어떻게 될까? 말할 것도 없이 화장품속의 중금속이나 독성물질이 피부나 근육, 모세혈관으로 침투하게 된다. 그 결과는 자못 심각.. 감기에 좋은 한방 차; 3가지 종류 * 감기 딱 떨어지는 민간요법 베스트 * 아침, 저녁으로 선선해지면서 어른, 아이 할 것 없이 감기 걸리기 쉬운 계절이다. 특히 ‘약을 먹으면 일주일, 안 먹으면 7일’이라는 말이 있을 정도로, 앓을 만큼 앓아야 물러난다는 감기는 예방이 최선. 감기가 막 오려고 할 때나 감기에 걸렸을 때 마시면 좋은 .. 알아두면 유익한 민간요법 생활정보 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 알아두면 유익한 민간요법 및 생활정보 지방간, 혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다 간기능이 파괴되어 GOT, GPT가 높으면 매우 위험한데, 겨울의 바닷굴은 아주 좋은 치료식이다. 그 원리는 조혈(造血)과 정혈(精血)인데, 굴은 양쪽 다 강하게 작용하며 특히 .. " 노화를 방지하는 음식물 " 노화를 방지하는 음식들 견과류, 사과, 아보카도, 살구... 젊음의 보약 ▲ 노화를 방지하는 과일들 젊음을 유지하게 해주는 견과류 아몬드, 땅콩, 호두, 호박씨, 피스타치오 등의 견과류를 매일 일정량 섭취하면 심장병과 여성 불임, 고혈압을 예방할 수 있다. 견과류에는 아미노산인 아르기니와 오메가.. " 약이 돼는 음식 10가지 " 이 ''보약'' 꼭 드세요…''약이 되는 음식'' 10가지 몸에 좋은 음식을 가까이 두고 제대로 먹는 것은 건강 관리와 웰빙의 첫걸음이다. 한국음식연구원 한영실 원장은 “음식만으로 질병이 생기고 또 치료가 된다”며 “특히 고혈압, 당뇨, 비만 등 성인병이 있는 사람은 음식에 신경 쓰는 것만으로도 상.. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 다음