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사상의학과 민간요법

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" 사람들이 안먹는 최고 음식 " 사람들이 안 먹는 '최고의 음식' 뉴욕타임스(NYT) 인터넷판이 “건강에 좋지만 사람들이 잘 안 먹는 음식 11가지”를 선정해 소개했다. 영양학자이자 저술가인 조니 보든(Bowden)이 내놓은 150가지 리스트 중에서, 구하기도 쉽지만 사람들이 잘 안 먹는 음식 11개를 추렸다. 1. 비트(beet) 항암물질로 알려진 엽..
" 음식 섭취에 따라 병을 예방 " 음식 섭취에 따라 병을 예방 01. 마늘 : 암 예방 마늘 하루 반쪽, 꾸준한 마늘 섭취가 암을 50% 까지 예방한다 02. 콩 : 당뇨병 예방 콩의 풍부한 식이 섬유가 급격한 혈당 상승을 억제한다. 03. 고등어 : 심장병 예방 주 2회 고등어 섭취로 불포화 지방산이 혈액을 청정케하며 혈액순환을 좋게 한다. 04. 호두 ..
" 알아두면 득이 되는 음식상식 50가지 " 01. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 02. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 03. 숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 04. 폐경여성에게는 콩과 함께 자두가 좋은 식품이다. 05. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. 06. 녹차 > 우롱차 > 홍차 ..
" 치통 " 치 통 1. 좋은식품 소금. 파. 무우. 매실. 마. 검은콩. 박하. 질경이. 벌꽃. 국화. 삼지구엽초 2. 치료 * 소금을 아픈 이에 물고있는다. *소금을 밥으로 반죽하여 문종이에 펴서 아픈볼에 붙인다. * 파 흰뿌리를 물고 있으면 통증이 가라앉게 된다. * 무를 강판에 갈아서 잇몸과 볼 사이에 넣는다. * 매실을 흑..
" 피를 맑게하는 생활요법 " 피를 맑게하는 생활요법 “피가 깨끗하면 건강이 보여요” 21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액건강학 서적의 범람과 생식·채식 바람이 그 증거. 혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일 수도 있다. 그렇다면 어떻게 해야 맑고 건강한 피를 가질..
" 밥과 김치중심의 식단이 성인병 낮춰 " ★밥과 김치중심의 식단이 성인병 낮춰★ 밥, 김치 중심의 한국 밥상 비타민, 무기질, 식이섬유 많고 저칼로리로 서양 건강식보다 비만, 심장병 등 예방효과 많아... 밥과 김치를 주식으로 하는 전통적인 한국 식사가 비만과 심장병 등 각종 만성질환 예방에 효과적인 것으로 조사됐다. 대한의사협회 ..
" 서로 상극인 식품 " ★서로 상극인 식품★ 쇠고기에는 콜레스테롤이 많이 들어 있고 동물성 기름으로 만든 버터에도 콜레스테롤이 많으므로 쇠고기에 버터를 첨가해 굽는다면 콜레스테롤의 급증을 막을 수 없다. 라면은 화학적으로 칼슘과 결합을 잘 하는 성질이 있어 칼슘부족을 일으키기 쉽다. 그리고 콜라도 칼슘과 ..
" 남자가 먹어야 할 12가지 음식 " 남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 과다한 업무와 각종 스트레스에 시달리는 현대 남성들. 건강을 지키고자 하는 욕구는 크지만 시간을 내서 운동을 하는 것도 쉽지만은 않다. 쉽고도 편리하게 건강을 지키는 방법은 무엇일까 ‘남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식’은 남성 건강에 필수적인 음식 12가지를..

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